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办公室,成养“猪”所?!

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发表于 2012-10-17 11:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
办公室,成养“猪”所?!
很多女生会发现,在学校时候和在工作时身材在慢慢的变化。自从进入办公室那天起,你的身材慢慢的慢慢的发胖了。原因是什么呢?其实这只是因为办公室的一些小习惯,造成额这种可怕的缓慢发胖症。小编也是其中受害者呀!!!所以,为了小编自己,也为了广大辛苦、或者不辛苦、爱动不爱动的媚媚上班族们。小编在这就给大家支支招咯!远离肉肉,保持身材。
一、工作两小时休息一下,不管你忙不忙!
   间隔的休息会给接下来的工作带来更多的活力,而且长时间的久坐会让肌肉组织适应固定的形式,不利于塑造臀部和腿部的线条。
二、不翘二郎腿
跷二郎腿不光会使大腿变粗,还会演变成难看的O型腿。 而且,两腿交叠,翘起的脚向内缩,也会导致该条腿的韧带肥厚发炎,产生肿痛的问题。
三、多喝水
多喝水会利于身体排毒,对塑身也有很好的帮助。
四、不存“干粮”
看看你的办公桌上是不是有几根棒棒糖,一两包薯片,也许还有几块巧克力也说不定哦!呵呵呵,加班或者是下午饿的时候可以充充饥。拿起你身边的垃圾桶,全部扔掉,还有嘴里的口香糖也吐出来吧!!!如果真的饿了,那就请到楼下买吧,你会发现,算了那么远不想下去,吃零食的现象杜绝一大半哦。从侧面阻止了你放纵自己的食欲。
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